Fisetin vs kvertsetiin

2023-08-28 10:07:40

Kvertsetiin on senolüütikum, millel on väiksem tõhusus kui fisetiin. Veelgi enam, see laguneb iseenesest, ilma pahaloomuliste kasvuravimite oodatavate tulemusteta. Ajakirjas Aging avaldatud rakuuuringu kohaselt tappis see umbes 70% vananevatest rakkudest ilma terveid inimrakke kahjustamata.

Mis on Fisetin.png

Mis on Fisetin?

Fisetin on flavonoidühend, mida leidub looduslikult paljudes puu- ja köögiviljades. Keemiliselt tuntakse seda 3,3',4',7-tetrahüdroksüflavonina. Fisetin annab taimedele värvi ja kaitseb neid ka stressi eest. Selle võib leida:


Fisetiini on uuritud antioksüdandina, mis vähendab rakkudes oksüdatiivset stressi. Sellel on uuringutes ka põletikuvastased, vähivastased, vananemisvastased ja neuroprotektiivsed omadused. Mõned fisetiini potentsiaalsed eelised on järgmised:


  • Kaitseb ajutegevust ja parandab mälu

  • Vähendab vananemise markereid nagu vananemine

  • Kaitseb närvirakke ja soodustab närvikasvu

  • Hoiab ära DNA kahjustamise ja omab vähivastast toimet

  • Vähendab põletikku ja allergiat

  • Aitab säilitada luutihedust

  • Võib kaitsta südamehaiguste eest

  • Parandab immuunfunktsiooni

  • Omab diabeedivastast toimet

Üldiselt kogub fisetiini huvi oma võime eest kaitsta rakke kahjustuste eest, vähendada põletikku, aeglustada vananemist ja säilitada terve kehafunktsioon.

Mis on Quercetin.png

Mis on Quercetin?

Quercetin on ka looduslikult esinev flavonoid, mida leidub paljudes puuviljades, köögiviljades, teedes, ürtides ja terades. Selle keemiline struktuur on 2-(3,4-dihüdroksüfenüül)-3,5,7-trihüdroksükromeen-4-oon. Head kvertsetiini toiduallikad on järgmised:


  • Kapslid

  • Punane sibul

  • Loss

  • brokoli

  • Marjad

  • õunad

  • Tee

  • Punane vein

Nagu fisetin, kvertsetiinipulber on võimas antioksüdant, mis aitab võidelda vabade radikaalide ja oksüdatiivsete kahjustustega. Sellel on ka tugevad põletikuvastased omadused. Mõned kvertsetiini võimalikud eelised on järgmised:


  • Vähendab põletikku

  • Võitleb allergiate ja histamiini vabanemisega

  • Võib alandada vererõhku

  • Aitab kontrollida veresuhkrut

  • Avaldab vähivastaseid omadusi

  • Kaitseb südame-veresoonkonna tervist

  • Parandab vastupidavust ja treenimisvõimet

  • Vähendab neurodegeneratiivse haiguse ohtu

Üldiselt on kvertsetiin väärtuslik oksüdatiivse rõhu, ärrituse ja pidevate haiguste, näiteks diabeedi, pahaloomulise kasvu ja koronaarhaiguse ohu vähendamisel.


Kontrast fisetiini ja kvertsetiini vahel


Kuigi fisetiinil ja kvertsetiinil on vähktõve ennetamise ja flavonoidide leevendamise vahendid võrreldavad, on nende vahel mõned olulised kontrastid:


  • Struktuur: Fisetiinil on rohkem hüdroksüülrühmi kui hulgi kvertsetiin oma molekulaarstruktuuris. See annab fisetiinile suurema antioksüdantse võime.

  • Biosaadavus: Fisetiinil on allaneelamisel parem biosaadavus kui kvertsetiinil. See saavutab kõrgema plasmakontsentratsiooni ja püsib veres kauem.

  • Mehhanismid: Fisetiinil on spetsiifilised eelised, nagu vananemisvastane toime, kuna see võib aktiveerida teatud teid, nagu NRF2 rada. Kvertsetiinil on laiem toime.

  • Vähi aktiivsus: mõnedes uuringutes on fisetiinil vähirakkude vastu tugevam inhibeeriv toime kui kvertsetiinil.

  • Neuroprotektsioon: Fisetiini neuroprotektiivsed võimed närvikasvu soodustamisel võivad olla paremad kui lahtiselt kvertsetiini pulber.

  • Kliinilised uuringud: kvertsetiini on inimeste kliinilistes uuringutes põhjalikumalt uuritud, samas kui fisetiini uuringud piirduvad enamasti in vitro ja loommudelitega.

  • Üldiselt on nii fisetiinil kui ka kvertsetiinil kattuvad eelised, kuid fisetiinil näib olevat suurem antioksüdantne jõud, parem biosaadavus ja unikaalsed senolüütilised (vananemisvastased) omadused võrreldes kvertsetiiniga.

Teie jaoks õige flavonoidi valimine.png

Teie jaoks sobiva flavonoidi valimine


Fisetiini või kvertsetiini toidulisandite võtmise vahel valides tuleb arvestada järgmiste teguritega:


  • Teie terviseeesmärk – kui soovite sihtida aju tervist, närvikasvu ja vananemisvastast võitlust; fisetin võib olla sobivam. Allergiate, vererõhu, vastupidavuse või südame-veresoonkonna tervise jaoks; kvertsetiin võib olla ideaalsem.

  • Eelistatav biosaadavus – kui soovite, et paremini imenduv flavonoid annaks kasu maksimaalselt, oleks fisetiin parem valik.

  • Vähi ennetamine – Varased uuringud näitavad, et fisetiin võib pärssida vähirakkude kasvu rohkem kui kvertsetiin.

  • Eelarve – kvertsetiin on soodsam kui fisetiin toidulisandina. Nii et kui hind on piirav tegur, on kvertsetiin parem väärtus.

  • Teadusuuringute tugi – kvertsetiini on inimkatsetes kauem uuritud. Nii et mõne jaoks võib kvertsetiin pakkuda usaldusväärsemaid tõendeid.

  • Sünergiline virnastamine – sünergilise efekti saavutamiseks võite koos võtta nii fisetiini kui ka kvertsetiini, kuna need pakuvad täiendavaid eeliseid.

Nagu iga uue toidulisandi puhul, alustage väikese annusega ja jälgige mõju. Enne flavonoidlisandite lisamist pidage nõu tervishoiuteenuse osutajaga, eriti kui võtate mingeid ravimeid või teil on terviseprobleeme. Kuigi nii fisetiini kui ka kvertsetiini peetakse ohutuks, võib suurte annuste kasutamisel siiski esineda kõrvaltoimeid, nagu seedehäired. Üldiselt on flavonoidid, nagu fisetiin ja kvertsetiin, kujunemas kasulike taimsete ühenditena, mis võivad aidata kaitsta tervist ja võidelda haigustega.


Kust osta kvertsetiini ja fisetiini?

Kui teil on vaja osta hulgi kvertsetiini ja fisetiini, võtke meiega ühendust e-posti teel:info@scigroundbio.com.


Küsimused ja vastused kvertsetiini ja fisetiini kohta 


Kas kvertsetiin ja fisetin on antioksüdandid?

Jah, võimsad antioksüdandid kvertsetiin ja fisetiin aitavad eemaldada kehast kahjulikke vabu radikaale. Arvatakse, et paljud nende tervisega seotud eelised tulenevad nende antioksüdantsetest omadustest.


Kust leitakse fisetiini ja kvertsetiini?

Fisetiini ja kvertsetiini leidub tavaliselt paljudes mahetoodetes, köögiviljades, pähklites, teedes, vürtsides ja terades. Mõned tavalised toiduallikad on maasikad, õunad, sibulad, eskapaadid, lehtkapsas, tee ja punane vein.


Mille poolest on fisetiin ja kvertsetiin ainulaadsed?

Võrreldes kvertsetiiniga on fisetiinil ainulaadsed vananemisvastased omadused, kõrgem biosaadavus ja tugevam antioksüdantne toime. Igal juhul on kvertsetiin inimeste eeltöös suuremal määral keskendunud.


Millised on fisetiini ja kvertsetiini sümptomid?

Mõlemad flavonoidid põhjustavad mõõdukal kasutamisel vähe kõrvaltoimeid. Suured lisaannused võivad põhjustada peavalu, seedeprobleeme või peapööritust.


Kas ma võin fisetiini ja kvertsetiini koos võtta?

Jah, fisetiini ja kvertsetiini virnastamine on enamiku inimeste jaoks ohutu ja annab sünergilise efekti, kuna nende mehhanismid täiendavad üksteist. Alustage iga väikese annusega.


Kas fisetiin ja kvertsetiin mõjutavad östrogeeni taset?

Loomkatsetes võivad fisetiini ja kvertsetiini väga suured annused mõjutada östrogeeni retseptoreid. Kuid tavalised täiendavad annused ei mõjuta märkimisväärselt östrogeeni ega hormoone.


Kas fisetiin ja kvertsetiin imenduvad hästi?

Fisetiinil on suukaudsel manustamisel rottidega tehtud uuringute põhjal tunduvalt parem imendumine ja suurem biosaadavus võrreldes kvertsetiiniga.


Kui kaua fisetiini ja kvertsetiini toime kestab?

Farmakokineetilised uuringud näitavad, et fisetiin püsib vereplasmas kauem (kuni 12 tundi) võrreldes kvertsetiiniga. See laiendab fisetini tegevusakent.


Kas fisetiin ja kvertsetiin tõesti toimivad?

Kuigi inimestega seotud andmed on endiselt piiratud, viitavad esialgsetes raku- ja loomuuringutes leitud paljutõotavad tulemused, et fisetiinil ja kvertsetiinil on tõenäoliselt ka inimeste tervisele ja vananemisvastastele omadustele märkimisväärne kasu. Käimasolevad uuringud peaksid rohkem valgust andma.


viited:

Touil, Yasmine S. et al. "Fisetiini dispositsioon ja metabolism hiirtel: geraldooli identifitseerimine aktiivse metaboliidina." Biochemical Pharmacology, 124 (2016): 42-53.

Yashin, A., Yashin, Y., Xia, X. ja Nemzer, B. (2017). Vürtside antioksüdantne aktiivsus ja nende mõju inimeste tervisele: ülevaade. Antioksüdandid, 6(3), 70.

Maher, Pamela jt. "Fisetin toimib mitmel viisil, et vähendada vanuse ja haiguse mõju kesknärvisüsteemi funktsioonile." Vananemisuuringute ülevaated 23 (2015): 139-158.

Boncler, Magdalena, Magdalena Golanski ja Cezary Watala. "Kvertsetiin ja selle derivaadid: keemiline struktuur ja bioaktiivsus - ülevaade." Polish Journal of Food and Nutrition Sciences 69 (2019).

D'Andrea, Giuseppe. "Kvertsetiin: mitmekülgsete terapeutiliste rakendustega flavonool?" Fitoteraapia 106 (2015): 256-271.

Lines, Tiffany C. ja Paula R. Stevenson. "Fisetin." Toitained 13.6 (2021): 1944.

Pietta, Piergiorgio G. "Flavonoidid kui antioksüdandid." Loodustoodete ajakiri 63.7 (2000): 1035-1042.


Teave Autor:

autor bio.jpg




Celine Xu on botaanik, kellel on üle 15-aastane kogemus taimeekstraktide uurimisel ja väljatöötamisel toitumis- ja farmaatsiarakendustes. Ta juhib teadus- ja arendusmeeskonda, mis keskendub ravimtaimede identifitseerimisele, kasvatamisele ja ekstraheerimisele. Celine Xu teenis doktorikraadi. on Plant Biology kirjutanud arvukalt artikleid eelretsenseeritavates ajakirjades konkreetsete fütokemikaalide kasulikkusest tervisele. Ta räägib sageli tööstuskonverentsidel taimeekstraktide uurimise uutest arengutest. Celine Xu on pühendunud teadusliku arusaama edendamisele selle kohta, kuidas sihipäraseid taimseid ühendeid saab kasutada inimeste tervise parandamiseks.