L Serine'i eelised

2023-08-03 09:42:47


Ellujäämiseks on L-seriini metabolism hädavajalik. Me toetume sellele olulisele aminohappele legitiimse vaimse tervise jaoks ja sellel on põhiosa valkude, sünapside, nukleotiidide ja lipiidide segus.


 Jaapani Ogimi külaelanike pikaealisuse uuringu kohaselt võib aminohape aidata teil kauem elada.


Ogimi rahvas, kelle tavapärane tulevik daamide puhul ületab 85 aastat, tarbib fenomenaalselt suures koguses L-seriini koos ookeanikasvu ja tofuga.


Analüütikud nõustuvad, et selle aminohappe kõrge sisaldus söömisrutiinis võib pakkuda neuroprotektsiooni ja suurendada nende neuroloogilist heaolu kohapeal.


Seriini eelised hõlmavad lisaks võimalikele kognitiivsetele mõjudele ka selle võimet tõsta immuunfunktsiooni, soodustada regulaarset und ja võidelda kroonilise väsimussündroomi vastu. Hoolimata asjaolust, et me toodame seda oma kehas, mis on põhjus, miks seda peetakse üleliigseks aminohappeks nagu alaniin ja teised, saavad enamik meist kasu selle aminohappesisaldusega toiduainete söömisest, et tagada piisava koguse aminohappe sisaldus. see oluline osake.

Mis on L-Serine.png


Mis on L-Serine? (Roll kehas)


(Füüsiline funktsioon) L-seriin on aminohape, mida keha vajab. Kuna L-seriin on proteinogeenne aminohape, lisatakse see valgusünteesi käigus valkudesse. Seda peetakse üleliigseks aminohappeks, kuna keha suudab seda kõike üksi tarnida, kuid see on piirav põhiline teatud olukordades, kui keha ei suuda piisavalt toota.


L-seriin jälgitakse eriti kõrgetes fikseeringutes vaimus, fokaalses sensoorses süsteemis ja lihaskoes. See on ajus oluliste neurotransmitterite ja närviimpulsside vahendajate, nagu D-seriin ja glütsiin, eelkäija. Samuti on see fosfatidüülseriini, sünapsi kihtides olulise fosfolipiidi, struktuuriplokk.


L-seriini peamised funktsioonid on järgmised:


Valkude liit – L-seriin integreeritakse valkudesse, et elavdada sobivat kokkuvarisemist ja struktuuri.

l seriinipulber lahtiselt muundatakse glütsiini sünteesi käigus glütsiiniks, inhibeerivaks sünapsiks.

Fosfolipiidide süntees: siin tehakse lähtepunktiks fosfatidüülseriini ja teisi fosfolipiidi.

L-seriini oodatakse küllastumata rasvade ja rasvade seedimiseks.

Rakukihi püsivus – see mõjutab rakukilede lihtsust ja austust.

Närviajami ülekanne – see on seotud närvisignaalide sobiva juhtimisega.

Tundmatu võime – L-seriin elavdab helikindlat reaktsiooni.

Kokkuvõtteks võib öelda, et valkude tootmine, närviülekanne, rakumembraani terviklikkus, glütsiini ja fosfolipiidide süntees, ainevahetus ja immuunsus sõltuvad kõik L-seriinist. Selle olemasolu on meeles ja fokaalses sensoorses süsteemis eriti oluline.

Mille jaoks on L-seriin hea.png

L-seriini eelised/milleks L-seriin hea on?


Uuringute kohaselt võib L-seriinil olla mitmeid tervisega seotud eeliseid:



1. Parandab kognitiivset jõudlust L-seriini kontsentratsioon ajus on kõrge. See on oluliste neurotransmitterite ja närviimpulsside vahendajate eelkäija.


Näidatud L-seriini lisamine võib mõjutada vaimset võimekust, mälu, õppimist ja fikseerimist. On näidatud, et see parandab aju ühenduvust, mis on seotud mõtlemisvõimega.


l seriinipulber lahtiselt tõstab ka D-seriini ja glütsiini taset ajus. Sünaptiline mitmekülgsus ja hea närviülekanne sõltuvad nendest sünapsidest.


L-seriin võib aidata mõningaid ajuprobleeme, nagu skisofreenia, heidutus, epilepsia ja pidev väsimusseisund (CFS), nagu on näidanud mõningad uuringud.


2. L-seriin aitab reguleerida kesknärvisüsteemi, stimuleerides närviimpulsside ülekannet ja suurendades neurotransmitterite sisaldust. On näidatud, et see edendab müeliini ümbrise vanust, mis kaitseb närvirakke.


Närvikude toitmise ja närvijuhtivuse kiirendamise kaudu võib L-seriin aidata perifeerse neuropaatiaga inimesi. Lisaks, suurendades glütsiini, aitab see säilitada rahulikku mõtteviisi ja head und.


3. L-seriin on vajalik immuunvastust kontrollivate lümfotsüütide nagu T-rakkude nõuetekohaseks toimimiseks. Lisaks aitab see luua immunisaatorit.


Loomkatsete kohaselt võib L-seriini lisamine tugevdada immuunkaitset ja kaitsta bakteriaalsete ja viirusnakkuste eest. Uurimine jätkub.


4. Aitab ainevahetust Rasvhapete ja rasvade ainevahetus nõuab L-seriini. See aitab transportida lipiide, tasakaalustada rakukile ja kontrollida rasvade seedimist.


L-seriin aitab kaasa tervislikule kehakaalule ja energiatasemele, suurendades lipiididega seotud ainevahetusprotsesse. Samuti on näidatud, et see vähendab rasvaineid ja LDL-kolesterooli.


5. Toetab lihaste kasvu Lihaste kasvuks ja arenguks vajaliku valgusünteesi käivitab L-seriin. See aitab kaasa skeletilihaste õige struktuuri arengule.


On leitud, et peamised kasvufaktorid, nagu IGF-1, tõusevad, kui l seriini pulber Kombineerituna treeninguga suurendab see lihasvalkude sünteesi.


6. Võib toetada silmade heaolu

L-seriin sisaldab enam kui 30% kogu võrkkesta aminohappeainest. See aitab säilitada võrkkesta rakkude struktuuri ja funktsiooni.


Olend keskendub L-seriinile, mis aitab pärast fotopleegitamist võrkkesta transportida ja taaskasutada. See võib säilitada võrkkesta tahke värvi epiteeli ja fotoretseptori rakke.


7. Leevendab PMS-i ja menopausi

On näidatud, et L-seriin arendab edasi PMS-i kõrvaltoimeid, nagu krambilisus, armetus, migreen ja veevarustus. Samuti võib see vähendada kuuma sära, unepuudust ja emotsionaalseid episoode menopausi ajal.


Arvatakse, et see on tingitud sellest, kuidas L-seriin mõjutab neurotransmittereid, mis kontrollivad naissuguhormoone ja menstruaaltsüklit. Käimas on rohkem uuringuid.


Kokkuvõttes on näidatud, et L-seriin aitab aju, sensoorset süsteemi, vastupanuvõimet, seedimist, lihaseid, silmi, PMS-i kõrvaltoimeid ja menopausi. Uuringud on veel käimas, kuid tulemused on siiani paljulubavad.

Kõrge L-Serine.png

Kõrge L-seriinisisaldusega toidud


Kõige tõhusam viis L-seriini hankimiseks on tervete toiduallikate kaudu. Mõned toidusordid, mis on tavaliselt L-seriini rikkad, hõlmavad järgmist:


Sojatooted – Tofu, edamame, tempeh ja sojavalgu pulber sisaldavad palju L-seriini.

Kalkun ja kana – linnuliha annab märkimisväärseid summasid, umbes 1 grammi iga 3 untsi kohta.

Kala – L-seriini varustavad lõhe, kala, hiidlest, tursk ja sardiinid.

Munad: ühes suures munas leidub üle 300 milligrammi L-seriini.

Piimatooted: allikate hulka kuuluvad jogurt, piim ja mõned juustud, näiteks gouda.

Üks unts kõrvitsaseemneid sisaldab ligi 500 mg.

Kreeka pähklid ja mandlid on suurepärased taimede L-seriini allikad.

Chia seemned ja kanepisüdamed – mõlemad on rikkad aminohapete, sealhulgas L-seriini poolest.

Köögiviljad – oad, kikerherned ja läätsed sisaldavad suuri summasid.

Väiksemas koguses võib L-seriini leida spinatis, õuntes, porgandites, seentes ning muudes puu- ja köögiviljades. Seda saab kõige paremini valgurikka toidu söömisel.

Lahja liha, mereannid, munad, kaunviljad, pähklid, seemned ja piimatooted on kõik head allikad. lahtiselt L-seriin enamiku inimeste jaoks. Soja, pähklid, seemned ja oad sobivad kõik taimse päritoluga sööjatele.


Kas L-seriini toidulisandid on ohutud?


L-seriini toidulisandeid peetakse sobivates annustes võetuna ohutuks enamikule tervetele täiskasvanutele. L-seriin ei ole mürgine ja üleküllus väljub kehast.


L-seriini on kliinilistes uuringutes kasutatud igapäevastes annustes vahemikus 500 mg kuni 15,000 1,000 mg, ilma et see oleks põhjustanud olulisi kõrvaltoimeid. Tundub, et XNUMX mg päevas on hästi talutav.


Siiski peaksite olema teadlik järgmistest ohutusmeetmetest:


Kõhulahtisus, iiveldus ja kõhuvalu võivad tuleneda ravimi äärmiselt suurtest annustest. Alustage väikeste annustega.

Need, kellel on probleeme neerudega, peaksid L-seriini toidulisanditest eemale hoidma, kuna suureneb sekundaarsete mõjude võimalus.

Võimalik on L-seriini metabolismi takistavate haruldaste geneetiliste häirete võimendamine.

Kontrollige koostööd, eeldades, et võtate ravimeid, mis on seotud aminohapetega.

Rasedad või imetavad naised peaksid harjutama valvsust, kuna ideaalne annustamine on ebaselge.

Kui soovitatud viisil võetakse, saab valdav enamus kliinilise vaatluse all ohutult täiustada L-seriini pulbriga. Siiski on ebaselge, kas suured annused sobivad pikaajaliseks kasutamiseks.

Kas L-seriini toidulisandid on ohutud.png

Riskid ja kõrvaltoimed


L-seriini peetakse tüüpiliste täiendavate annuste korral tõeliselt kaitstuks. Sellele vaatamata võib teatud inimestel esineda paar võimalikku kõrvalmõju:


Kõhuga seotud probleemid – kõhupiinad, iiveldus, soolte lõtvus või ummistus. Normaalsem suurte portsjonite puhul üle 1,500 mg päevas.

Ajuvalu ja diskombobulatsioon – mõeldav L-seriini toime tõttu sünapsidele ja vereringele. Joo palju vett.

Unehäire – L-seriinil võib olla teatud inimestele kosutav mõju, häirides puhkust. Püüdke mitte minna magamaminekule liiga lähedale.

Hüpomania: üle 10,000 XNUMX mg annused võivad tõsta meeleolu ja põhjustada erutust. Kasutage kõige vähem elujõulist osa.

L-seriin võib interakteeruda liitiumi, antipsühhootikumide, krambivastaste ravimite ja Parkinsoni tõve ravimitega. Konsulteerige arstiga.

Probleemid neerudega: Liigsete aminohapete väljutamise raskuste tõttu võivad neeruprobleemidega inimesed oma tarbimist vähendada.

Väikesed kõrvaltoimed, nagu kõhuvalu või peavalu, kaovad sageli kiiresti. Igal juhul konsulteerige kiiresti spetsialistiga täiendavate tõsiste kõrvaltoimete, nagu näo laienemine või hingamisraskused, mis võivad näidata tundlikkust.


L-seriini kõrvaltoimed näivad olevat minimaalsed enamiku inimeste jaoks, kui nad võtavad mõõdukaid annuseid alla 1,500 mg päevas. Uberi annuste pikaajaline heaolu on aga praegu ebaselge.


Kas l-seriin põhjustab vähki?

L-seriin ei põhjusta vähki. L-seriini kui inimese valguühendi jaoks eeldatavat aminohapet peetakse kaitstuks ja tavaliste täiendavate portsjonite puhul mittekahjulikuks.


Alates 1950. aastatest kuni 1970. aastateni tõstatasid varajased uuringud võimaluse, et L-seriini rohke tarbimine võib põhjustada kasvaja kasvu. Sellele vaatamata hõlmas see läbivaatus uskumatult suuri IV portsjoneid kuni 1000-kordse tavapärase vastuvõtuni.


Uuemates inim- ja loomuuringutes ei ole leitud, et suukaudse L-seriini toidulisandi kasutamine meditsiinilistel eesmärkidel soodustaks vähki. Koguni 15 grammi igapäevaseid annuseid taluti igal pool.


Tõtt-öelda näitavad mõned uuringud, et L-seriinil võivad olla vähivastased omadused. See näitab, et madal L-seriini tase võib olla seotud pahaloomuliste kasvurakkude laienemisega.


Kuigi seni on vaja täiendavat uurimist, ei soovita praegused tõendid L-seriini põhjuseid ega soodusta pahaloomulise kasvu paranemist, kui seda võetakse tüüpiliste täiendavate portsjonitena. Kuid enne kasutamist peavad vähiga või kõrge riskiga patsiendid konsulteerima oma arstiga.

Milline on parim viis L-serine.png võtmiseks

Täiendus- ja annustamissoovitused


L-seriini toidulisandid on saadaval konteinerite, tablettide ja pulbri kujul. Usaldusväärsete kaubamärkide konteinerid võivad garanteerida vooruslikkuse ja õige doseerimise.


Uuringutes kasutatud keskmised L-seriini annused on vahemikus 500 mg kuni 5,000 mg päevas. Kuni 1,500 mg portsjonid tunduvad enamiku täiskasvanute jaoks kaitstud ja edukad.


Siin on mõned üldised L-seriini toidulisandi reeglid:


500–1,000 mg iga päev – tavaline annus vaimse arengu, tundlikkuse, seedimise, PMS-i või menopausi korral.

1,500 mg päevas – võib aidata silmade toetamisel, närvide tervise, lihaste kasvu ja närvisüsteemi häirete korral. Mõelge nelja nädala jooksul vahelduva jalgrattasõidu peale.

2,000+ mg – nõuab kliinilist järelevalvet hetkeliseks kasutamiseks. Ei soovitata edasiseks kasutamiseks ilma spetsialistiga rääkimata.

Alustage annusest 500 mg ja suurendage seda järk-järgult, jälgides kõrvaltoimeid, nagu maoärritus.

Nõua eelnevat päeva, kuna see võib väga hästi animeerida. Vältige vahetult enne magamaminekut.

Hüvitiste saamiseks lubage umbes üks kuu. L-seriin avaldab oma mõju aja jooksul, kuhjudes aeglaselt.

Sobitage vitamiinide B3, B6 ja tsingiga, et parandada assimilatsiooni. Lisaks võib citikoliin parandada kognitiivseid toimeid.

Konsulteerige meditsiiniteenuste eksperdiga, et leida teie vajaduste jaoks ideaalsed L-seriini mõõtmised. Varuge lisatoiduga alustades kannatlikkust, sest eeliste saavutamiseks on vaja investeeringuid.

Kas L-seriini võtmine on ohutu?

Enamiku soliidsete täiskasvanute puhul peetakse L-seriini kaitstuks, kui see on võetud soovitatud mõõtmistel. Iseloomulikuna aminohappe, on see väga paljude inimeste jaoks vastu pidanud ilma kriitiliste kõrvalmõjudeta.


Teadusuuringutes on kasutatud täiendavaid annuseid vahemikus 500 mg kuni 15 grammi päevas ilma tõsiste kõrvaltoimeteta. Iga päev alla 1,500 mg portsjonid tunduvad pidevaks kasutamiseks sobivad.


Sellegipoolest võivad mõned põhilised kaitsemeetmed aidata võimalikke ohte piirata:


Alustage väikese portsjoniga, näiteks 500 mg, ja suurendage seda järk-järgult. Otsige seaduslike kaubamärkide suurepäraseid täiustusi.

Seedesüsteemi ärrituse vältimiseks ärge võtke L-seriini tühja kõhuga. Jääge väga hüdreeritud.

Olge ettevaatlik aminohapetega seotud ravimitega ühendamisel. Kontrollige esmalt oma PCP-ga.

Püüdke mitte ületada 5,000 mg päevas, välja arvatud juhul, kui seda on reguleerinud meditsiiniteenuste ekspert. Megadoose tuleks kasutada vaid lühikest aega.

Nautige L-seriini lisamisest loobumist, et ennetada arengut ja järelmõjusid. Soovitatav on sõita rattaga 4 nädalat sees / mitu nädalat puhkust.

Kuna optimaalset annust ei ole määratud, peavad rasedad või imetavad naised olema ettevaatlikud.

Enamik inimesi näib taluvat L-seriini toidulisandeid hästi, kui järgitakse ohutusjuhiseid. Siiski pidage nõu oma arstiabi pakkujaga enne mis tahes uue täiustamise alustamist, eriti suurte annuste puhul.



Milline on parim viis L-seriini võtmiseks?


Siin on mõned viisid, kuidas kasutada L-seriini täiustusi, et suurendada eeliseid ja turvalisust.


Mahuti või tableti struktuur – annab täpsed portsjonid ja suurepärase allaneelamise, mis on kontrastiks pulbriga. Otsige taimetoidukonteinereid.

Võtke koos söögi või suupistega, et vähendada seedesüsteemi kõrvaltoimete, nagu iiveldus, riski.

L-seriini ei tohiks võtta enne magamaminekut, kuna see võib päeva varem stimuleerida. Parim on võtta hommikul või varaõhtul.

Püsige hüdreeritud – hüdreerige päeva jooksul, et püsida hüdreeritud ja toetada rikkalike aminohapete väljutamist.

Alustage madalalt, liikuge aeglasemalt – alustage 500 mg-ga üks kord päevas ja suurendage seda järk-järgult, et leida parimad mõõtmised kuni 1500 mg-ni kõige ekstreemseima.

Tsükli järjepidev – võtke 4–6 nädalat, seejärel minge nädalaks koju, et ennetada arengut ja kõrvaltoimeid.

Optimeerige imendumist ja mõju, lisades B-vitamiine, tsinki, oomega-3 ja tsitikoliini.

Hoidke eemal suurest kofeiinisisaldusest – külluslikud energiaallikad võivad hävitada kõrvalmõjud, nagu unehäired, migreen, kihutus.

Kontrollige koostoimeid: vältige aminohapetega interakteeruvate ravimite koos võtmist.

Mõõtmiste ja ajastusjuhiste ettevaatlik järgimine L-seriini toidulisandi võtmise ajal aitab suurendada selle eeliseid, vähendades samal ajal ebasoodsate reaktsioonide hasartmängu. Nagu iga uue täiuse puhul, pidage esmalt nõu oma meditsiiniteenuste pakkujaga.

Milline on parim kellaaeg L-serine.png võtmiseks


Milline on parim kellaaeg L-seriini võtmiseks?


Uuringute kohaselt on L-seriini toidulisandi võtmine hommikul või varajasel pärastlõunal koos toiduga kõige tõhusam kellaaeg. See on põhjus, miks:


Eelnev annustamine hoiab ära puhkehäired – L-seriinil võib olla teatud isikutele kerge elavdamine, mis võib häirida puhkust, kui seda võetakse liiga lähedal uneajal.

Fookuse, mälu ja vaimse selguse eeliseid saab kõige paremini kasutada ärkveloleku ajal, mil meel on kõige aktiivsem. Sobib hästi kõrgeima kognitiivse nõudlusega.

Võimaldab sellel vähehaaval areneda – Tase koguneb järk-järgult päeva jooksul, saavutades ideaalse fikseerimise öösel. See hoiab ära hüppeid.

Kooskõlastamine õhtusöökidega suurendab allaneelamist – koos hommiku- või lõunasöögiga võtmine arendab veelgi biosaadavust ja piirab GI juhuslikke mõjusid.

Väldib võistlevaid aminohappeid – valgurikastest pidusöökidest eraldi võtmine hoiab ära rivaalitsemise kandjate pärast.

Hoiab ära õhtuse aju volatiilsuse – suured annused õhtuti võivad tõsta temperamenti, rahutust ja meeleenergiat põhjendamatult vahetult enne puhkamist.

Ideaalne ajastus erineb teie mõõtmiste, kasutamise põhjenduse ja individuaalse teaduse põhjal. Üldiselt on 500–1000 mg portsjonid ideaalsed eelmise päeva toidu esimeseks osaks või tagasihoidlikumaks lõunasöögiks. Suuremaid portsjoneid võiks kõige parem jagada hommikul ja varaõhtul.


Leidke parim ajakava L-seriini toidulisandite võtmiseks, rääkides oma arstiga. Kui unetus on muret tekitav, vältige selle võtmist hilisel pärastlõunal või õhtul.


Kuidas seda kasutada?


Siin on mõned tõendid L-seriini toidulisandite kasutamise kohta:


Tolerantsuse määramiseks alustage 500 mg kapslitega üks kord päevas hommiku- või lõunasöögi ajal.

Suurendage portsjonit järk-järgult iga 2–3 nädala järel kuni 1,000–1,500 mg-ni iga päev, mis on kõige äärmuslikum üldise tervisega seotud eeliste saavutamiseks.

Võtke iga päev suuremaid 1,500–3,000 mg portsjoneid isoleeritud annustena, et keskenduda üheselt mõistetavatele vaevustele just kliinilise jälgimise all.

Kasutage L-seriini tsüklit, võttes seda 4–6 nädalat, seejärel minge nädalaks koju, et ennetada arengut ja järelmõjusid.

Jooge päeva jooksul palju vett, et püsida hüdreeritud ja toetada rikkalike aminohapete väljavoolu.

Võtke nälgimise ajal või suupiste/õhtusöögi kõrvale, et piirata GI juhuslikke mõjusid, nagu haigus või jooksmine.

Imendumise ja toime maksimeerimiseks kombineeri L-seriin B-kompleksiga vitamiinid, tsink, kalaõli, alfa-GPC või tsitikoliin.

Une häirimise vältimiseks ärge võtke L-seriini toidulisandeid öösel ega enne magamaminekut.

Enne L-seriini kombineerimist selliste retseptidega nagu liitium, krambivastased ained, antipsühhootikumid või Parkinsoni tõve ravimid, konsulteerige oma PCP-ga eeldatavate seoste tõttu.

Lõpetage kasutamine, eeldades, et kogete kõrvalmõjusid, nagu näo laienemine, lööve, hingamisraskused või kiire pulss.

Järgige hoolikalt annustamisreegleid ja pidage enne alustamist nõu oma meditsiiniteenuse pakkujaga. Usaldusväärsel kasutamisel võivad L-seriini lisandid anda vaimseid, neuroloogilisi, tugevaid ja metaboolseid eeliseid.


viited:

Y. Deguchi ja M. Akagawa (2019). Glütsiin ja L-seriin on olulised troofilised tegurid, mida väikeaju Purkinje neuronid saavad astrogliast. Boondocks neuroteaduses, 13, 727.

Autorid on R. León, AG Garcia ja J. Marco-Contelles. Käimasolevad edusammud mitme sihtmärgiga koordineeritud ligandide lähenemisviisis Alzheimeri tõve ravis. Arvustused meditsiiniuuringutest, 33(1), 139–189.

Wu, G. (2009). Aminohapped: toitumine, funktsioonid ja ainevahetus. Aminohapped, 37(1), 1-17.

Autorid on K. Yamada, Y. Akasaki, N. Kozuka, S. Matsuzaki ja K. Ito. Vanusega seotud seriini ratsemaasi vähenemine põhjustab mäluliidu lagunemise. Vananemine ja neurobioloogia, 71, 189-198.

Fuxreiter, M. (2018). Kortsuda või mitte kattuda: valgu olekute uus plaan. Jooksev hindamine algteaduses, 51, 113-120.

T. Philips (2017) Pidev väsimushäire ja põhiliste küllastumata rasvade töö. Valikravimite uuring: kliiniliste abinõude päevik, 22(3), 199-216.

E. Levin (2002) Seriini ebaadekvaatsuse probleemid. In: Fernandes J, Saudubray JM, van sanctum Berghe G (toim.). Kaasasündinud metaboolsed haigused.


Teave Autor:

autor bio.jpg




Celine Xu on botaanik, kellel on üle 15-aastane kogemus taimeekstraktide uurimisel ja väljatöötamisel toitumis- ja farmaatsiarakendustes. Ta juhib teadus- ja arendusmeeskonda, mis keskendub ravimtaimede identifitseerimisele, kasvatamisele ja ekstraheerimisele. Celine Xu teenis doktorikraadi. on Plant Biology kirjutanud arvukalt artikleid eelretsenseeritavates ajakirjades konkreetsete fütokemikaalide kasulikkusest tervisele. Ta räägib sageli tööstuskonverentsidel taimeekstraktide uurimise uutest arengutest. Celine Xu on pühendunud teadusliku arusaama edendamisele selle kohta, kuidas sihipäraseid taimseid ühendeid saab kasutada inimeste tervise parandamiseks.